Суббота, 15.12.2018, 17:41
Приветствую Вас Гость | RSS

Oriflame-Вадим-Ступино

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

МЕТОДЫ САМОВНУШЕНИЕ

В этой статье коротно расмотрим методы самовнушения. Я приведу вам самые действенные и эффективные методы быстрого влияния на подсознание.
Визуализация
Визуализация – это мысленное представление и переживание воображаемых событий. Визуализация возможна благодаря нашему воображению. Визуализация столь эффектевна потому, что наш разум не отличает реальных событий от воображаемых. Когда вы воображаете себе что-то разум считает, что это происходит на самом деле. Суть визуализации в том, чтоб просто представлять себе желаемую ситуацию и жить там. То есть, вы просто переносите себя в другую реальность, где вы живете так то и так. Очень важно все воспринимать своими глазами. Не сверху, не сбоку, а своими глазами. Если вы представляете себе автомобиль, вы должны представлять, что вы за рулем этого автомобиля и вы смотрите на дорогу. Не в коем случае не смотреть, как кто-то ведет машину, или машина сама едет. Вы ведете машину. Визуализируя нужно постараться создать такую же четкость, как в реальном мире.
Преимущества визуализации:
Самый мощный метод визуализации
Недостатки визуализации:
Требует спокойной обстановки, чтоб вас никто не беспокоил
Для сеанса визуализации необходимо 5-10 минут
Требует умения концентрироваться
Требует четкого воображения
Упрощенная визуализация
Упрощенная визуализация - по-другому, это быстрая визуализация. Суть ее состоит в том, чтоб проигрывать в воображение очень короткие картины. Возьмите любую свою цель. представьте ситуацию, в которой ваша цель уже реализована. Например, вы желаете победить в каком-то соревнование. Представьте себе, что вот только что вы узнали, что вы победили. И запечатлите у себя первые 5 секунд этого чувства. И потом время от времени в течение дня проигрывайте эти 5 секунд. Но очень важное условие, вы должны в эти 5 секунд вкладывать как можно больше эмоций, и как можно более детальнее представлять все происходящие события.
Ваша цель - купить дом. Представьте себе, как впервые вы вставляете ключи в замочную скважину и открываете дверь. Ваша цель - получить повышение на работе. Представьте себе, что шеф вам говорит. "Вы отлично справляетесь со своей работай. С сегодняшнего дня я перевожу вас на другую намного более ответственную должность" и т.д. Включите свое воображение.
Преимущества такой визуализации очевидны:
1. Не требует спокойной обстановки, когда вас никто не беспокоит
2. Не требует почти никаких затрат времениы
3. Намного проще повторять, чем обычную визуализацию<
Недостатки:
1. Не столь мощная, как обычная визуализация
2. Нужно специально вкладывать сильные эмоции в представляемые картины
3. Нужно еще четче представлять события, чем в обычной
На энергетическом уровне они работают, как сильные вспышки позитивной энергии.
Аффирмации
Аффирмации – это обычные утверждения, которые вы проговариваете вслух или про себя. Смысл аффирмаций заключается в том, что вы просто строите предложение, в котором вы достигли своей цели. Вы говорите: «Я зарабатываю $10,000/месяц», «Я купил(а) новый дом». «Люди красивые, успешные и умные» и другие. Все зависит только от вашей цели.
Аффирмации работают по принципу замещения. В один момент времени разум может держать только одну мысль. Так вот, когда вы используете аффирмацию вы намеренно удерживаете нужную мысль в уме. Покажу на примере, что происходит. Представьте стакан, в котором очень грязная вода. Вы ставите этот стакан под кран и начинаете набирать чистую воду. И вот что происходит – чистая вода начинает заменять грязную. Грязная вылевается через края, а чистая приходит. Со временем в стакане останется только чистая вода. То же самое и с разумом. В каком положение вы б не были сейчас, начинайте утверждать себе позитивные мысли. Со временем позитив вытеснит негатив.
Преимущества аффирмаций:
Очень легко использовать
Можно использовать везде
Не требуют воображения и концентрации
Самый простой способ влияния на подсознание
Недостатки аффирмаций:
Не настолько мощные, как визуализация
Нужно очень часто и много повторять, чтоб получить эффект
Больше информации об аффирмациях, вы можете найти на моем сайте на странице аффирмации
Благодарность
Благодарность – это не что иное, как разновид аффирмаций, но намного более мощный. Благодарность вторая самая сильная эмоция после любви. Используя аффирмации вы должны намеренно вызывать эмоции, а когда вы благодарите эмоции появляются сами. Попробуйте сравнить вот эти 2 аффирмации:
«Я купил(а) новый дом» и
«Спасибо, за мой новый дом».
Вторая кажется более реалистичной. Если вы скажите, что вы обманываете себя – конечно! Но я не вижу в чем проблема. Вы и так постоянно обманываете себя, когда говорите, что вы не достойны чего-то, что вы не можете чего-то. Почему, все нормально, когда вы обманываете себя, говоря плохо о себе, но сразу же испытываете неловкость, когда начинаете обманывать, говоря хорошо?
Я рекомендую всегда использовать благодарность, вместо обычной аффирмации. Они просто намного мощнее. Преимущества благодарности:
Очень легко использовать
Можно использовать везде
Намного мощнее, чем обычные аффирмации
Недостатки:
Уступают по силе визуализациям
Требуют многократного и постоянного повторения
Еще информацию о благодарности вы найдете:
благодарности
привычка благодарить
Попробуйте каждый вид аффирмаций на себе и вы увидите, какие получаются лучше, а какие хуже. Помните, что у вас лучше всего будут получатся те методы, которые вам нравятся. Например мои любимые это упрощенная визуализация и благодарность.
До встречи на вершинах успеха!
Категория: Мои статьи | Добавил: hitar9577 (09.01.2010)
Просмотров: 680 | Рейтинг: 4.0/1 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Меню сайта
Видео
Форма входа
Категории раздела
Мои статьи [52]
Календарь

Статистика
Rambler's Top100
Besucherzahler male order brides russia
счетчик посещений

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Необходимый Софт
Друзья сайта
Русский Топ Топ100- Полезные советы "Search4all.org" - каталог сайтов Топ Изобразительное искусство Гарантирую доход,качество! Орифлэйм — Ступино

Информация с www.oriflame.ru

Copyright MyCorp © 2018

Сделать бесплатный сайт с uCoz